Choisis tes cours. Trouve ton Gang.
Chacune son objectif, chacune son niveau.
NOUVEAU COURS 100% RENFO COMPLET : SAMEDI 11H30 À POUSSAN
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NOUVEAU COURS 100% RENFO COMPLET : SAMEDI 11H30 À POUSSAN 〰️
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Renfo, Course/Marche, Boxing
45 min de cours
Lundi 18h15 à Balaruc-le-Vieux : Crique de l’Angle
Vendredi 12h30 à Frontignan : Plage des Sarcelles
Point GPS envoyé après inscription.
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100% renforcement complet : bas du corps, abdos, fessiers, cuisses
Samedi 11h30 à Poussan : cabinet des Baux (ici)
✔ Machines guidées
✔ Renfo avec charges de 1kg à 20kg
✔ Poids de corps
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✔ 80% Renforcement profond
✔ 20% Cardio sans impact
Mardi 12h30 : depuis où tu veux
Reçois ton lien vers Google Meet après inscription.
Change de cours quand tu veux & Choisis ton rythme.
💵 Cours d’essai 5€ - Puis 8€ à 13,5€ selon la formule (+5€ enfant)
✔ Carnet de 10 séances ✔ Abonnement 3 ou 6 mois
👉 On fait quoi dans les cours Le Mama Gang ?
Du coaching sur-mesure, pensé pour s’adapter à chaque corps.
Dans chaque cours :
→ Correction de posture pour un 💪 maximum d’efficacité (et de sécurité !)
→ Adaptation des exercices pour coller à TES objectifs ⚡️ et à ton mood du jour : avec ou sans poids / charge adaptée à chacune / avec ou sans impact, également pour respecter ton corps lors de ta grossesse, ton post-partum, …
→ Une coach à ton écoute pour assurer ta progression 💛 et ton suivi selon les besoins