💥 Se tonifier : un renforcement musculaire adapté à TON corps et à TON rythme
✅ du renfo qui fait progresser
✅ de l’intensité quand ton corps est prêt
✅ de la douceur quand c’est nécessaire
✅ une adaptation permanente selon ton évolution
✅ une coach qui observe, ajuste, adapte
Je suis coach sportive diplômée, avec une spécialisation reconnue en musculation, ce qui me permet de proposer des séances :
✨ techniques
✨ progressives
✨ efficaces
✨ sécurisées
… tout en respectant le corps féminin.
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Du renfo dans tous les cours
Avec ou sans Engagement ou Carnet de 10 séances
Sur le bassin de Thau : Frontignan, Poussan, Balaruc-le-Vieux
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Renforcement spécifique à tes besoins
50% remboursés grâce au crédit d’impôts (à domicile)
Sur le bassin de Thau : Frontignan, Poussan, Balaruc-le-Vieux, Gigean, Pignan, Montbazin, Villeveyrac, …
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Renforcement avec ou sans matériel
Cours en direct et suivi personnalisé
🌿 Dans mes séances, je m’adapte à toi.
À ton niveau, ton énergie, ton vécu et tes objectifs.
Le renforcement musculaire n’est pas une méthode unique.
Il existe autant de façons de se tonifier qu’il existe de profils de femmes.
Pour toutes les femmes qui veulent :
se tonifier en profondeur
raffermir leur silhouette
retrouver un corps stable et fort
se sentir plus énergique
progresser sans se blesser
avoir une coach qui s’adapte vraiment
avancer à leur rythme, sans pression
Que tu débutes, que tu reprennes après une pause, ou que tu sois déjà sportive, c’est TA progression qui compte.
On travaille :
la posture
les abdos profonds
la mobilité
l’activation musculaire
la stabilité du bassin
un renfo intelligent sans charge excessive
des exercices avec l’intensité et la charge adaptée
un renforcement structuré et progressif
une montée de difficulté adaptée
un travail musculaire stratégique
de la tonicité durable
Ici, tu reprends le sport pour toi, pas pour répondre à une performance ou à un modèle.