À partir de 11h30 : ✨ Commencez par un shopping à petits prix avec votre bon offert de 5€ chez Uzed.

À 12h30 (durée 45min) : Profitez d’une séance de sport adaptée à votre rythme. Un moment convivial entre mamans, pour prendre soin de vous et avancer ensemble vers vos objectifs ! 💄💪

💪 4 créneaux individuels de 12h à 15h pour réaliser ton bilan personnel sur le plan alimentaire et sportif, avec une coach diplômée et spécialisée dans la maternité. Le moment de définir un plan d’action vers tes objectifs, et de découvrir des solutions adaptées à ta vie de maman pour intégrer une activité physique dans ton quotidien surchargé !

À 11h30 (1h) : Un atelier pour déconstruire les idées reçues sur le sport pendant la grossesse et le mythe du ventre plat après l’accouchement.

Entre mythes des réseaux et réalités du quotidien, vous profiterez d’une ambiance ouverte et bienveillante pour briser les “on m’a dit que...” et découvrir des solutions adaptées à votre vie de maman.

On accueille vos petits bouts avec plaisir (jeux sur place) 🌟

✨ Ce cours de fitness est spécialement conçu pour accueillir les enfants de tous les âges y compris les plus petits ! 💕

Sous la forme d’un circuit, chaque duo Maman+Enfant réalise les différents exercices adaptés :

✔️ Du cardio et du renforcement pour les mamans et les plus de 5 ans

✔️ Des exercices ludiques et motricité pour les plus petits

Gratuit pour les enfants