⭐ Cross Up Family® – Le concept de sport en famille

Le premier circuit training parent-enfant pensé pour créer du lien, bouger ensemble et se reconnecter

Cross Up Family® est un concept sportif innovant qui rassemble parents et enfants autour d’un moment de mouvement, de complicité et de plaisir.
Inspiré du circuit training, accessible à tous, il permet aux familles de pratiquer une activité physique ensemble, sans pression, sans niveau requis et dans une ambiance positive.

💥 “Les enfants passent aujourd’hui plus de 4h30 par jour devant les écrans… mais moins de 20 minutes à bouger réellement.”

🔁 Le circuit training parent-enfant : un cours simple, ludique et efficace

Chaque séance Cross Up Family® dure 45 minutes et se compose de 4 à 6 ateliers adaptés aux duos.
Les mouvements sont sécurisés, fun et pensés pour développer la motricité, la coordination, la force, l’équilibre et la confiance.

Exemples d’ateliers : Squats en duo, Courses relai parent-enfant, Des mouvements cardio adaptés pour les enfants, Postures “animal” , Coordination avec du matériel simple, Mini-jeux sportifs chronométrés, …

Les enfants s’amusent, les parents transpirent, et chacun progresse à son rythme.

🏅 Cross Up Family® : plus qu’un cours, un véritable label

🌟 Les bénéfices de la méthode

- Développement moteur naturel
- Confiance en soi
- Meilleure coordination
- Gestion de l’énergie et des émotions
- …
- Faire son sport sans avoir besoin de faire garder son enfant
- Améliorer sa condition physique cardio ET renforcement musculaire
- Renforcer la complicité avec son enfant
- Une activité sportive pratique et motivante
- Motivation commune
- Un planning 2 en 1 qui permet d’alléger les semaines
- Une activité régulière pour partager un moment