Fit & Run à Balaruc
Le rendez-vous sport 100% femmes 🌿
🗓 Tous les lundis
🕕 18h15 à 19h00
📍 Crique de l’Angle – Balaruc-le-Vieux
Un spot parfait dans la nature, pour respirer, te défouler et recharger ton énergie.
🏃♀️ Envie de te remettre au sport à Balaruc ?
Rejoins le cours de Fit & Run à Balaruc-les-Bains, chaque lundi à 18h15, pour 45 minutes d’énergie, de renforcement et de bonne humeur !
Un entraînement accessible à toutes, en plein air, dans un cadre apaisant : 📍 à la Crique de l’Angle.
Ce cours de sport à Balaruc combine renforcement musculaire, course OU marche sur de petites distances (5 à 10 mètres), pour te permettre de bouger à ton rythme, sans pression.
Le but ? Se sentir bien dans son corps, s’aérer l’esprit et commencer la semaine du bon pied 💪
💫 Un cours de sport adapté à toutes les femmes
Que tu sois débutante, sportive du dimanche ou en reprise après une grossesse, chaque exercice est adapté à ton niveau et à ton corps.
Le Fit & Run, c’est :
✔️ Une séance dynamique et bienveillante
✔️ Des exercices accessibles et évolutifs
✔️ Un coaching en petit groupe pour progresser ensemble
✔️ Une ambiance motivante et conviviale
✔️ Une déconnexion garantie en pleine nature
👉 Jeune maman, tu peux participer à la séance avec ta poussette et ton bébé à tes côtés !
👉 Enceinte, les exercices sont adaptés à ton rythme et à ton stade de grossesse pour bouger en toute sécurité.
Une belle manière de bouger et de transmettre le goût du sport ❤️
🌸 Pourquoi choisir le Fit & Run à Balaruc ?
Ce cours de sport à Balaruc est pensé pour les femmes, par une coach spécialisée dans l’accompagnement des mamans.
Chaque séance te permet de :
Te remettre en mouvement en douceur
Travailler ton endurance et ta force
Profiter d’un moment rien que pour toi
Créer du lien avec d’autres femmes motivées
Que tu viennes de Balaruc-les-Bains, Balaruc-le-Vieux, Gigean, Frontignan, Poussan.., rejoins le cours du lundi pour un moment sportif, bienveillant et motivant 🌿