🔁 Le sport avec ton enfant est un cours simple, ludique et efficace

Chaque séance dure 45 minutes et se compose de 4 à 6 ateliers adaptés aux duos. Les mouvements sont sécurisés, fun et pensés à la fois pour le sport des mamans, et pour le côté ludique pour les enfants.

Pour les mamans :

• Faire son sport sans avoir besoin de faire garder son enfant

• Améliorer sa condition physique cardio ET renforcement musculaire

• Renforcer la complicité avec son enfant

• Une activité sportive pratique et motivante

Pour les enfants :

• Augmente la confiance en soi

• Travail de la coordination

• Gestion de l’énergie et des émotions

• …
  

Exemples d’ateliers : Squats en duo, Courses relai parent-enfant, Des mouvements cardio adaptés pour les enfants, Postures “animal” , Coordination avec du matériel simple, Mini-jeux sportifs chronométrés, …

Les enfants s’amusent, les mamans transpirent et se renforcent, et chacun progresse à son rythme.